Wenn das Leben Sie vor große Herausforderungen stellt, bedarf es enormen Mut und Kraft diese zu bewältigen. Ich unterstütze Sie dabei Lösungen zu finden und neue Wege zu beschreiten. Die Therapie begleitet Sie dabei Belastungen zu reduzieren und das Wohlbefinden zu stärken 

Meine Schwerpunkte sind:

• Ängste und Panikattacken
• Depression
• Lebenskrisen
• Stress und Burn-Out
• Zwangserkrankungen
• Psychosomatische Beschwerden und chronische Schmerzen
• Altern
• Trauer und Tod
• Paartherapie

Wenn Sie sich entschlossen haben eine Therapie zu beginnen, dann ist es wichtig sich in der Anfangsphase „kennenzulernen“. Für den weiteren Therapieverlauf ist eine gute, vertrauensvolle PatientInnen-TherapeutInnen-Beziehung wichtig. Wir besprechen am Anfang Ihre Beschwerden und mögliche Ziele bzw. Erwartungen an die Therapie. Dabei soll es genug Zeit geben für Fragen, Befürchtungen, Wünsche etc. Ich informiere Sie über meine Arbeitsmethode und organisatorische Punkte (Kostenzuschuss von der Österreichischen Gesundheitskasse, Terminvereinbarung, Absageregelung, Schweigepflicht etc.)

Im weiteren Therapieverlauf widmen wir uns Ihrer individuellen Problematik und Symptomatik. Es werden Ziele definiert und passende Methoden gemeinsam besprochen und geplant. Transparenz und Vertrauen sind für eine erfolgreiche Zusammenarbeit wichtig, damit ein Veränderungsprozess in Gang gesetzt werden kann. Der Transfer des Gelernten kann dann in den Alltag übernommen werden und ermöglicht eine eigenständige Problembewältigung. Sich auf solche neuen Erfahrungen einzulassen und die Bereitschaft zur Veränderung sind wichtig für einen erfolgreichen Therapieverlauf. Die therapeutische Beziehung bietet eine gute Basis für Krisen, Hürden, Motivationsschwächen aber auch Freude und Erfolg. Dabei wird immer wieder evaluiert „Wo stehen wir gerade? Was ist schon geschafft? Was soll noch erreicht werden?“

Vermeintlich harmlose Streitigkeiten können sich schnell zu einem Konflikt entwickeln, zu verhärteten Positionen, zu Kampf und Rechthaberei.  

Die Mediation unterstützt die eigenständige Lösungsfindung der Konfliktparteien. Es stehen nicht nur rechtliche Aspekte im Vordergrund, sondern alle Aspekte eines Konflikts (wirtschaftliche, soziale, persönliche und emotionale). Die Parteien empfinden die im Rahmen der Mediation geschlossene Vereinbarung oftmals als umsetzbarer, da sie ihre Lösung oder Regelung selbst finden und sie nicht durch Dritte (z.B. das Gericht, MediatorIn) auferlegt wird.  

Co-Mediation, dabei besteht das Mediationsteam aus einer Mediatorin mit psychosozialer Ausbildung und einem Mediator mit einer juristischen Ausbildung mit dem Fachgebiet Familienrecht. Die Kombination Frau und Mann hat sich bewährt, um eine Ausgewogenheit vermitteln zu können. Der unterschiedliche berufliche Zugang ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung der Situation.